Entérate como prevenir las arrugas... A partir de los treinta años empiezan a insinuarse las primeras arrugas en el cutis, por eso es importante cuidar la piel desde muy temprano.
A continuación, Entérate como prevenir las arrugas:
Evite hacer gestos muy marcados con los músculos de la cara: hable sólo con la boca.
Trate de consumir las vitaminas necesarias y no se llene de tóxicos que aceleran el envejecimiento de la piel (entre los tóxicos más comunes figuran: los azúcares, los hidratos de carbono y las comidas muy condimentadas).
Tome sol con mucho . cuidado, utilizando pantalla o filtro solar según su tipo de piel y exponiéndose sólo en los horarios permitidos (antes de las 11 de la mañana o después de las 4 de la tarde).
Tome mucha agua, por lo menos dos litros por día. De esta manera se hidratará la piel y se eliminarán las toxinas, evitando que se depositen en zonas susceptibles de generar celulitis.
El estrés es el enemigo número uno para la piel, ya que de nada sirven los consejos anteriores si una está muy nerviosa o excitada.
Un buen método para relajarse es hacer gimnasia o yoga.
Como complemento de todo esto están las cremas: una leche o emulsión de limpieza y una rica crema nutritiva son las mejores aliadas para una piel joven y fresca.
