Un rostro perfecto por medio de la hidratación... Una de las causas de la aparición de pliegues y arrugas es la carencia de agua.
A causa del clima (muy frío o seco), el exceso de sol y la calefacción, la piel va perdiendo humedad.
Si a estos factores le sumamos una hidratación deficiente nuestro rostro irá perdiendo vitalidad, igual que a una planta que no se la riega durante muchos días.
Un rostro perfecto por medio de la hidratación...
En estos casos, es un error pensar que con la simple aplicación de una crema hidratante se resuelve el problema; esta hidratación -aunque es útil- sólo ocurre a nivel superficial. La clave consiste en recuperar el agua perdida, "desde adentro"..
Para lograr este objetivo, tengamos en cuenta algunas pautas clave:
Beber, por lo menos, dos litros de agua pura por día.
Consumir mayor cantidad de frutas y verduras, que contienen hasta un 90% de agua.
No considerar como un líquido útil el café, ya que su ingesta reseca y perjudica la piel.
Recordar que el cigarrillo también resta humedad y luminosidad a la piel, malográndola.
Una receta casera: sumergirse en un baño de inmersión con algas disueltas. Además de hidratar la piel del cuerpo, contrarresta el estrés.
El 60% de nuestro cuerpo es agua. Habituarse a tomarla, incluso sin tener sed, es el mejor recurso para recuperar la lozanía.
