Los ejercicios que borran las arrugas... La gimnasia facial debería formar parte de la rutina de cuidados contra las arrugas.

Si se los practica todos los días durante 5 minutos, se evitan marcas y deformaciones de la mandíbula y los dientes.

Entérate de los ejercicios que borran arrugas:

Para combatir la papada: saque la lengua durante unos segundos y afloje. Si lo hace correctamente, la barbilla se endurecerá.

Para prevenir arrugas en la frente: presione suavemente con las palmas de las manos, llevando las cejas hacia arriba y después, afloje.

Para combatir párpados caídos: con los ojos cerrados, coloque un dedo de cada mano en los rabillos de los ojos y estírelos (haciendo un movimiento como si fuera un chinito), Al mismo tiempo, intente abrirlos.

Para afinar las aletas de la nariz: tome ambas aletas entre dos dedos. Presione firmemente y respire tratando de dilatar las paredes.

Para evitar arruguitas alrededor de los labios: coloque un dedo de cada mano en la comisura de los labios, estirándolos hacia afuera e intente dar un beso.

Para relajarse: con las yemas de los dedos de ambas manos, mueva las distintas partes del cuero cabelludo. Es ideal para calmar los dolores de cabeza.