Conoce la nueva disciplina para perder calorías, estamos hablando del sculpt es una técnica de gimnasia que tiene mucho éxito en New York y ya está dando que hablar en toda latino américa.

La nueva disciplina para perder calorías tiene enormes beneficios ya que se descargan tensiones y ayuda a combatir el estrés. Al son de buena música, rompe con la monotonía de las clases tradicionales y conlleva un amplio despliegue energético.

La idea es la realización de ejercicios, cambiando continuamente la rutina, cada 30 a 50 repeticiones, durante alrededor de 50 minutos.

Con la aplicación del concepto básico de resistencia intermitente, esta práctica aeróbica asegura una importante quema de calorías.

También, es una excelente alternativa para disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares porque mejora el funcionamiento del corazón y pulmones.