Cuando los días de mucho calor comienzan es necesario tomar algunas medidas para sobrevivir esos días.

La idea es recuperar la temperatura ideal del cuerpo y lucir siempre espléndida, sin el problema de que el rímel se seque, la base desaparezca y la piel brille irremisiblemente.

Para ello, existen fórmulas caseras que devuelven al cuerpo su energía, por eso aquí le contamos las mejores técnicas.

• Para combatir el calor, nada mejor que un baño de inmersión bien energizante. Llene la bañera con agua templada y agregue algunas hojas de romero o, si prefiere, un gel con aceites esenciales, de lavanda, melisa, menta o limón, que son estimulantes. Sumérjase veinte minutos y termine con una ducha de agua fría.

• Después del baño, aplique emulsiones o leches sin aceite y extiéndalas por todo el cuerpo.

• Para energizar las piernas, un truquito consiste en remojar los pies durante media hora en un recipiente con agua fresca, con rodajas de limón y una cucharadita de bicarbonato de sodio.

• Para desinflamarlas si están un poco hinchadas, lo ideal es elevarlas sobre una almohada, a 25 cm del nivel del corazón, mientras todo el cuerpo está recostado.

• Si quiere dar un shock revita-lizante, sumerja los pies alternativamente en un balde con agua caliente y luego en agua helada, con cubitos.

Déjelos 3 minutos en el agua caliente y un minuto en la helada, repita la operación seis veces y termine siempre con agua caliente. Ayuda a activar la circulación y a refrescar todo el cuerpo.