Muchas veces necesitamos de masajes y caricias en nuestra piel, y cuerpo. Las caricias son un buen remedio contra el estrés de la piel.

La adrenalina que liberas en situaciones de tensión constriñe los vasos sanguíneos, lo que provoca una carencia de oxígeno en el cutis. Como consecuencia, tu piel parecerá desnutrida y apagada.

En contrapartida, muchos expertos aseguran que el contacto físico ayuda a disminuirla ansiedad y es clave para
nuestra salud mental y física.

Acariciar y abrazar, son dos acciones con las que liberamos endorfinas, también conocidas como "hormonas de la felicidad". A diferencia de las del estrés, como la serotonina, mejoran el riego sanguíneo de tu cuerpo, lo que beneficia a tu piel.

Dar y recibir masajes, es una buenísima opción. Está comprobado que su práctica hace que disminuyan las hormonas del estrés, como el cortisol. Existen muchos masajes según la zona del cuerpo que quieras relajar, pero todos ayudarán a tu piel.

El automasaje facial mejora el flujo sanguíneo del cutis. ¿Corno se hace? Para las patas de gallo, abre mucho los ojos y ciérralos lentamente.

Con suavidad, date pellizcos grandes en las mejillas y en el óvalo facial, y pequeños en las comisuras de la boca.