En esta oportunidad te presentamos este artículo, como combatir el estres con la combinación de estas dos técnicas, sauna y masajes.

Comencemos con el Suna:

Sauna natural: es un recinto cerrado en el que el calor y la humedad del vapor producen un efecto relajante y sedante físico y psíquico, al tiempo que permiten eliminar las toxinas acumuladas por sudación. La humedad relativa puede superar el 90% y la temperatura no suele sobrepasar los 45°C. En estas salas se permanece unos 20 minutos.

Masaje: la manipulación manual expande la masa muscular contraída y proporciona un gran alivio y agilidad. Bajo la ducha de agua termal, el masaje resulta un completo tratamiento anti-estrés.

También se dan masajes reductores en los que se trabajan las zonas adiposas, aplicando productos anticelulíticos y adelgazantes.

Reflexología: con el masaje aplicado en puntos clave del pie se consiguen activar los órganos vitales del organismo además de una gran relajación. La sesión de reflexología en el balneario puede durar entre 20 y 45 minutos.